....

ketika mulutku tak sanggup lagi berkata
ku berharap kau tau apa yg kumau
ketika mataku tak dapat melihat
ku ingin kau tau apa yg ku ingin
bukan ucapan cinta yg ku tunggu
bukan ungkapan sayang yg ku nanti
tapi ketulusan jiwa tuk terima aku apa adanya
bersama hati dan cinta yg ku jaga utkmu

rasa kemaren

Kemarin aku dengar kata yang menyakitkan
kata darimu yang ku sayang
pecahkan hatiku yang mencintaimu

Mungkin cinta itu harus lama mengenal
sedangkan aku terlalu cepat
sama cepatnya dengan bayangmu yg masuk dalam hatiku

Kini entah harus aku bayanganmu itu ?
aku lupakan atau ku biarkan tetap tinggal

Semoga gelap malam segera bisa mengajariku doa melupakan rasa itu, agar detak jantungku normal di hadapmu ta’ lagi bergemuruh agar bibirku ta’ lg kelu menyapamu

ajari aku menjadikanmu biasa !

motivation word

Kata – kata Mutiara (English dan Bahasa Indonesia) :
Smile is the shortest distance between two people.
Senyum adalah jarak yang terdekat antara dua manusia .
Real power does not hit hard , but straight to the point.
Kekuatan yang sesungguhnya tidak memukul dengan keras , tetapi tepat sasaran
You have to endure caterpillars if you want to see butterflies. (Antoine De Saint)
Anda harus tahan terhadap ulat jika ingin dapat melihat kupu-kupu. (Antoine De Saint)
Only the man who is in the truth is a free man.
Hanya orang yang berada dalam kebenaranlah orang yang bebas.
Every dark light is followed by a light morning.
Malam yang gelap selalu diikuti pagi yang tenang.
Laughing is healthy, especially if you laugh about yourself.
Tertawa itu sehat, lebih-lebih jika mentertawakan diri sendiri.
The danger of small mistakes is that those mistakes are not always small.
Bahayanya kesalahan-kesalahan kecil adalah bahwa kesalahan-kesalahan itu tidak selalu kecil.
Kesalahan kecil bisa mengakibatkan kesalahan yang lebih besar. Bersamaan dengan kesalahan itu, persoalannya bisa menjadi besar pula. Maka kesalahan kecil pun harus segera dibetulkan.
To be silent is the biggest art in a conversation.
Sikap diam adalah seni yang terhebat dalam suatu pembicaraan.
The worst in the business world is the situation of no decision. (Napoleon).
Yang terparah dalam dunia usaha adalah keadaan tidak ada keputusan. (Napoleon).
Dig a well before you become thirsty.
Galilah sumur sebelum Anda merasa haus.
Good manners consist of small sacrifices.
Sopan – santun yang baik yang terdiri dari pengorbanan –pengorbanan kecil


Kita lahir dengan 2 mata dan 2 telinga, tapi kita hanya diberi 1 buah mulut. Kerana mulut adalah senjata yang sangat tajam, mulut bisa menyakiti, bisa membunuh, bisa menggoda, dan banyak hal lainnya yang tidak menyenangkan. Sehingga ingatlah bicara sesedikit mungkin tapi lihat dan dengarlah sebanyak-banyaknya."

Kata mutiara : Akhlak yang buruk itu ibarat tembikar yang pecah. Tidak dapat dilekatkan lagi dan tidak dapat dikembalikan menjadi tanah -Wahab B Munabin

Sahabat sejati dan setia adalah lebih bernilai dari semua emas di dunia ini.

Peperangan hanya boleh menjanjikan kemenangan selepas kemusnahan dan kematian.

Adalah mudah menukarkan status seorang sahabat menjadi kekasih daripada (bekas) kekasih menjadi sahabat.

Bangsa penakut tidak boleh merdeka dan tidak berhak merdeka. Ketakutan adalah penasihat yang sangat curang untuk kemerdekaan ~Andre Colin

Bangsa yang tidak percaya kepada kekuatan dirinya sebagai sesuatu bangsa, tidak dapat berdiri sebagai suatu bangsa merdeka -Soekarno

lyrics

HERO (Mariah Carey)
There's a hero
If you look inside your heart
You don't have to be afraid
Of what you are
There's an answer
If you reach into your soul
And the sorrow that you know
Will melt away
And then a hero comes along
With the strength to carry on
And you cast your fears aside
And you know you can survive
So when you feel like hope is gone
Look inside you and be strong
And you'll finally see the truth
That a hero lies in you
It's a long road
When you face the world alone
No one reaches out a hand
For you to hold
You can find love
If you search within yourself
And the emptiness you felt
Will disappear
And then a hero comes along
With the strength to carry on
And you cast your fears aside
And you know you can survive
So when you feel like hope is gone
Look inside you and be strong
And you'll finally see the truth
That a hero lies in you
Lord knows
Dreams are hard to follow
But don't let anyone
Tear them away
Hold on
There will be tomorrow
In time
You'll find the way
And then a hero comes along
With the strength to carry on
And you cast your fears aside
And you know you can survive
So when you feel like hope is gone
Look inside you and be strong
And you'll finally see the truth
That a hero lies in you

love

cinta tidak akan pernah selalu menyakiti ,karena cinta adalah anugerah terindah dalam hidup
percaya atau tidak cinta sejati tidak akan menyakiti....

chocholatte

Coklat merupakan salah satu makanan yang paling digemari. Selain rasanya yang lezat, coklat disukai karena khasiatnya yang dipercaya banyak orang sebagai 'obat penenang'. Banyak pula yang percaya coklat dapat meningkatkan gairah seksual, terutama bagi perempuan.

Efek baik coklat untuk kesehatan didukung oleh para ahli. Kandungan antioksidan fenol dalam coklat, terutama jenis coklat hitam, diakui yang dapat menyehatkan jantung. Antioksidan fenol mampu menghambat oksidasi kolesterol LDL (kolesterol jahat), sehingga mencegah risiko penyakit jantung koroner, stroke dan kanker. Flavanol pada coklat juga dapat mencegah tekanan darah tinggi serta menghancurkan zat kimia berbahaya dalam tubuh penyebab penuaan dini.

Menurut Bryan Raudenbush dari Universitas Wheeling Jesuit di West Virginia, coklat mengandung theobromine, phenethylamine, dan kafein. Senyawa-senyawa itu dapat meningkatkan kesadaran dan kemampuan berkonsentrasi. Dengan mengkonsumsi coklat, kita dapat memperoleh efek stimulasi yang dapat meningkatkan performa mental, kognitif , termasuk daya ingat, daya konsentrasi, kemampuan bereaksi dan memecahkan masalah.

Selain itu, tritophan dalam coklat memiliki efek antidepresan yang menenangkan. Tubuh memerlukan triptophan untuk memproduksi serotonin, yang berfungsi mengendalikan suasana hati dan perasaan.

Apabila tingkat serotonin dalam tubuh terlalu rendah, Anda akan merasa depresi, lesu atau bahkan gelisah. Sebaliknya, bila tubuh kelebihan serotonin, Anda akan menjadi agresif, mudah marah dan tidak tenang.

Namun, anggapan bahwa coklat dapat meningkatkan gairah seksual, hingga kini belum dapat dibuktikan secara klinis. Sejumlah peneliti dari University of Milan, Italia, telah meneliti 163 perempuan Italia dengan membagi mereka ke dalam dua kelompok. Kelompok pertama mengkonsumsi coklat secara teratur, sementara kelompok kedua tidak mengkonsumsinya sama sekali. Memang ada sedikit perbedaan antara kelompok pertama dan kedua, kelompok pertama lebih agresif. Tetapi penelitian itu dinilai belum valid, karena ternyata kelompok pertama rata-rata berusia lebih muda daripada kelompok kedua. Masih diperlukan penelitian lebih lanjut yang dapat membuktikan kaitan antara coklat dengan meningkatnya gairah.
Meski bagaimanapun, coklat akan selalu erat hubungannya dengan cinta                                                   .Siapa btuh operasi pluastik dan alat kosmetik kalau kita bisa awet
muda anya dengan mengunyah sepotong cokelat?
Bertambah satu lagi alasan bagi penikmat cokelat untuk tetap
menggandrungi makanan lezat ini. Penelitian paling mutakhir
menyebutkan kalau cokelat mengandung zat yang bisa meningkatkan fungsi
otak dan menahan proses penuaan.

Hasil penemuan yang menggembirakan ini disampaikan dalam pertemuan
tahunan the American Association for the Advancement of Science, yang
berlangsung di San Fransisco, minggu lalu. Penelitian yang dibuat oleh
perusahaan permen Mars Inc, tersebut menemukan bahwa flavanols, zat
aktif yang terdapat dalam biji cokelat bisa melancarkan peredaran
darah ke otak dan ditengarai efektif untuk menyembuhkan kerusakan
pembuluh darah.

Untuk otak
Hasil penelitian yang dibuat peneliti dari Britain University of
Nottingham Medical School, juga menyebutkan manfaat cokelat untuk
otak. Dalam risetnya, tim peneliti berusaha menggali manfaat flavonal
untuk meningkatkan fungsi kognitif selama menghadapi masalah mental
pada gadis-gadis remaja.

Meskipun hasilnya tidak sesuai perkiraan, namun diketahui bahwa
flavonal meningkatkan peredaran darah ke bagian otak setelah 2-3 jam
mengkonsumsi cokelat.

Selama ini cokelat sudah lebih dulu dikenal sebagai antioksidan yang
baik serta memiliki dampak bagi psikologis, yakni membuat seseorang
menjadi lebih nyaman dan tenang.

Meski sudah mengantongi hasil ilmiah yang membuktikan manfaat cokelat,
namun para peneliti mengingatkan agar kita tetap berhati-hati dalam
mengkonsumsi cokelat, yakni asupannya tidak lebih dari 100 kalori.


Sumber: reuters


Cokelat Bisa Kurangi Risiko Serangan Jantung

Meski cokelat sering dituding sebagai penyebab kegemukan dan buruk
bagi kesehatan, sebenarnya banyak manfaat yang bisa diperoleh dari
makanan lezat dan manis ini, salah satunya mengurangi risiko serangan
jantung.

Tim peneliti dari fakultas kedokteran Johns Hopkins University yang
sedang meneliti aspirin dan penyakit jantung, secara tak sengaja
menemukan bukti bahwa sepotong kecil cokelat setiap hari bisa
mengurangi risiko serangan jantung.

Menurut Diane Becker, salah seorang peneliti, kandungan zat kimia dari
biji cokelat memiliki efek yang serupa dengan aspirin dalam mengurangi
gumpalan darah yang dapat menyumbat pembuluh darah dan berakibat
fatal, yaitu serangan jantung.

Sebanyak 1200 orang menjadi responden dalam penelitian ini, mereka
berasal dari keluarga dengan riwayat penyakit jantung. Awalnya
penelitian ditujukan untuk melihat manfaat aspirin pada lapisan
pembuluh darah.

Untuk mengikuti tes ini, para responden diminta taat pada beberapa
aturan, misalnya rutin olahraga, berhenti merokok, menghindari minuman
berkafein, minuman dari anggur dan menjauhi cokelat. Cokelat dan
beberapa makanan lain diketahui menyebabkan sumbatan pada pembuluh
darah.

"Beberapa responden keberatan ketika diminta menjauh dari cokelat, dan
itu sudah kami duga sebelumnya. Karenanya kami minta mereka tidak
makan cokelat selama 24-48 jam sebelum tes," kata Diane seperti
dikutip reuters.

Ternyata beberapa responden bersikap ’nakal’ karena mereka tetap
memakan cokelat, akhirnya tim peneliti membuat dua kelompok responden,
yaitu penelitian untuk aspirin dan mereka yang memakan cokelat.

Tim peneliti mengambil contoh sel darah dari dua kelompok untuk
mengetahui mekanisme pembuluh darah, guna mencari tahu berapa lama
trombosit membentuk gumpalan dalam tabung percobaan. Hasilnya, darah
responden pencinta cokelat lebih lambat menggumpal daripada kelompok
yang tidak memakan cokelat.

Dari hasil tes urin diketahui bahwa cokelat menghasilkan tromboxane
yang membuat produksi platelet (sel dalam sirkulasi darah) lebih
rendah.

Sebagai kelanjutan riset ini, tim peneliti akan melakukan riset untuk
mengetahui apakah pencinta cokelat memiliki risiko lebih kecil terkena
serangan jantung, stroke dan operasi jantung. Untuk itu mereka akan
melakukan penelitian selama beberapa tahun dan membutuhkan responden
para pencinta cokelat.

tips cinta bahagia

Buat kamu yang lagi jatuh cinta, disini saya kasih tips cinta saat jatuh cinta yang musti kamu perhatikan baik-2, karna kalo salah dikit kamu bakalan nyesel loh. Gak ada kan nyesel dateng duluan?? Yaudah, langsung aja kamu baca deh, tips cinta saat kamu jatuh cinta di bawah.
Tips Cinta | Tips Saat Jatuh Cinta
1.Jangan Melihat Luarnya Aja
Jangan tertarik sama seseorang karena parasnya [muka, wajah dll..]. Karna biasanya keelokan paras itu bisa menyesatkan. Jangan juga tertarik sama kekayaannya, karena kekayaan bisa musnah. Tertariklah sama seseorang yang bisa membuatmu tersenyum, karena hanya senyum yang bisa membuat hari-2 yang gelap menjadi cerah [lebay dikit gak pa-2 kan?]. Semoga kamu udah nemuin seseorang yang kaya gitu.
2. Bermimpilah
Ada saat-saat dalam hidup ketika kamu sangat merindukan seseorang sehingga ingin hati menjemputnya dari alam mimpi dan memeluknya dalam alam nyata. Semoga kamu bukan hanya memimpikan orang seperti itu.
Bermimpilah tentang apa yang ingin kamu impikan. Pergilah ke tempat-2 kamu ingin pergi. Jadilah seperti yang kamu inginkan, karena kamu hanya memiliki satu kehidupan dan satu kesempatan untuk melakukan hal-2 yang ingin kamu lakukan.
3. Harapan
Semoga kamu mendapatkan kebahagiaan yang cukup untuk membuatmu baik hati, cobaan yang cukup untuk membuatmu kuat, kesedihan yang cukup untuk membuatmu manusiawi, pengharapan yang cukup untuk membuatmu bahagia dan uang yang cukup untuk membeli segala keperluanmu.
Ketika satu pintu kebahagiaan tertutup, pintu yang lain dibukakan. Tetapi acap kali kita terpaku terlalu lama pada pintu yang tertutup sehingga tidak melihat pintu lain yang dibukakan bagi kita.
4. Jangan Menyiakan
Sahabat terbaik adalah dia yang dapat duduk berayun-ayun di beranda bersamamu, tanpa mengucapkan sepatah katapun, dan kemudian kamu meninggalkannya dengan perasaan telah bercakap-cakap lama dengannya.
Sungguh benar bahwa kita tidak tahu apa yang kita miliki sampai kita kehilangannya, tetapi sungguh benar pula bahwa kita tidak tahu apa yang belum pernah kita miliki sampai kita mendapatkannya.
5. Pendapat Orang Lain
Pandanglah segala sesuatu dari kacamata orang lain. Apabila hal itu menyakitkan hatimu, sangat mungkin hal itu menyakitkan hari orang lain pula.
6. Kata-Kata
Kata-kata yang diucapkan sembarangan dapat menyulut perselisihan. Kata-kata yang kejam dapat menghancurkan suatu kehidupan. Kata-kata yang diucapkan pada tempatnya dapat meredakan ketegangan. Kata-kata yang penuh cinta dapat menyembuhkan dan memberkahi.
7. Mengerti
Awal dari cinta adalah membiarkan orang yang kita cintai menjadi dirinya sendiri, dan tidak merubahnya menjadi gambaran yang kita inginkan. Jika tidak, kita hanya mencintai pantulan diri sendiri yang kita temukan di dalam dia.
Orang-orang yang paling berbahagia pun tidak selalu memiliki hal-hal terbaik,mereka hanya berusaha menjadikan yang terbaik dari setiap hal yang hadir dalam hidupnya.
8. Bersyukur
Mungkin Tuhan menginginkan kita bertemu dengan beberapa orang yang salah sebelum bertemu dengan orang yang tepat, kita harus mengerti bagaimana berterima kasih atas karunia itu.
9. Butuh Waktu
Hanya diperlukan waktu semenit untuk menaksir seseorang, sejam untuk menyukai seseorang dan sehari untuk mencintai seseorang, tetapi diperlukan waktu seumur hidup untuk melupakan seseorang.
10. Menghargai
Kebahagiaan tersedia bagi mereka yang menangis, mereka yang disakiti hatinya, mereka yang mencari dan mereka yang mencoba. Karena hanya mereka itulah yang menghargai pentingnya orang-orang yang pernah hadir dalam hidup mereka.
Cinta adalah jika kamu kehilangan rasa, gairah, romantika dan masih tetap perduli padanya. Cinta dimulai dengan sebuah senyuman, bertumbuh dengan sebuah ciuman dan berakhir dengan tetesan air mata.
11. Jangan Berhenti Berharap
Hal yang menyedihkan dalam hidup adalah ketika kamu bertemu seseorang yang sangat berarti bagimu dan mendapati pada akhirnya bahwa tidak demikian adanya dan kamu harus melepaskannya.
Cinta datang kepada mereka yang masih berharap sekalipun pernah dikecewakan, kepada mereka yang masih percaya sekalipun pernah dikhianati, kepada mereka yang masih mencintai sekalipun pernah disakiti hatinya.
12. Berani Mengungkapkan
Sungguh menyakitkan mencintai seseorang yang tidak mencintaimu, tetapi lebih menyakitkan adalah mencintai seseorang dan tidak pernah memiliki keberanian untuk mengutarakan cintamu kepadanya.
13. Lupakan Masa Lalu
Masa depan yang cerah selalu tergantung pada masa lalu yang dilupakan. Kamu tidak dapat hidup terus dengan baik jika kamu tidak melupakan kegagalan dan sakit hati di masa lalu.
14. Jangan Menyerah
Jangan pernah mengucapkan selamat tinggal jika kami masih mau mencoba, jangan pernah menyerah jika kamu masih merasa sanggup, jangan pernah mengatakan kamu tidak mencintainya lagi jika kamu masih tidak dapat melupakannya.
15. Bahagia Mencintai
Memberikan seluruh cintamu kepada seseorang bukanlah jaminan dia akan membalas cintamu. Jangan mengharapkan balasan cinta, tunggulah sampai cinta berkembang di hatinya. Tapi jika tidak, berbahagialah karena cinta tumbuh di hatimu
Beberapa tips cinta saat jatuh cinta diatas harus kamu perhatikan saat kamu lagi jatuh cinta dengan seseorang, agar nantinya pendekatan dan hubungan cinta kamu bisaberjalan dengan bahagia. Selamat berjuang meraih cinta.